セルフケア日記

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長い冬、セルフケアを大切に|軽井沢町 健康講座レポート

訪れる多くの人を癒す軽井沢ですが、「ここで自然と共に生きる皆さまが、健康で幸せ、であること」が何より大切。地域の皆さまが元気であるからこそ、作物も育ち🍇、...
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股関節にスペースを | 10月のセルフケア講座の記録

冷え込んできた軽井沢ですが、太陽の暖かさにホッとしますね😊木漏れ日のゆらめきが美しいサロンです☀️10月のセルフケア講座は 【足のつけ根にスペースを🦵】 ...
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「自分で体をみる力」がついてきた| 腰痛も自分で治せる!

奇跡のご報告を🌟50代の農家🌾・Kさんから。夏は忙しく🥬 レッスンをお休み。その間、農作業中にひょんなことから腰を痛め、動けなくなってしまったそう😢「先生...