運動は苦手、体力に自信がないけれど、
「体を整えたい、軽くなりたい」
「このまま衰えていくのは不安…😢」
そんな想いを抱えて、サロンに来られた方も多いです🌟
今日は、そんな生徒の方から頂いた “喜びあふれるお声” をお伝えしたいと思います。
雪景色の中でのレッスンにて
日曜日、雪の妖精がキラキラの粉をかけてくれました❄️
あたりの森は、まるでお菓子の国のよう。
そんなパウダースノーを眺めながらのプライベートレッスンで、
Yさまから、こんなお言葉をいただきました。
（少し長いですが、とても大切な言葉なので、そのままご紹介します）
「何年も前に若返ったみたい」Yさまの言葉
何年も前に若返ったみたいなんです。
体がとーっても軽くなって、
股関節の痛みも、いつのまにかなくなって。どんどん動ける感じで、
いつのまにか必要な筋力がついたみたいで、疲れにくくなりました。
筋力＝体力、なのですね。以前は、
「老化だから仕方がない」
「世の中の人と同じように、私もこうやってお婆ちゃんになっていくんだ」
と、あきらめていました。でも、若返ることってできるんだなって。
前は、お仕事でパソコンに向かうときも、
背中を丸めて、だらんとした姿勢で、それでいいと思っていたけれど、
今は、自然と骨盤が立って、きれいに座れているんです。ウエスト周りの、だらんとついていたお肉も取れてきて、びっくり嬉しい。
お仕事も、どんどんアイディアがわいて、前向きに行動できるようになりました。運動は苦手だけれど、
先生のところに来てからは、全然つらくなくて、
リラックスしながら、どこも痛くならずに続けられています。
（むしろ、痛かったところも治って）マシンの上で、
半分ウトウトしてしまうくらい気持ちがよいのに、痛いところがなくなって、
体型もきれいになって、
心まで元気になるそれが全部叶う運動って、他にないですよね♫
（エステより、ずっとすごい効果。エステも行かなくてよくなりました）
1年間で起きた、体と心の変化
Yさまは、ジャイロトニックマシンのレッスンに、
毎週通われて、1年ちょっと。
お仕事で多忙な、60代の方です。
サロンにいらした当初は、
右の股関節に痛みがあり🦵
「外出で歩くとすぐ疲れて…」
「家の中の階段を上がるのも辛い」
という状態でした。
体重や体型のことも気にされていましたが、
今は、
- 姿勢が整い
- 体のラインが美しくなって
「太っている・痩せている」ではなく
Yさまらしい、美しい体が、どんどん引き出されています。
特に、
デコルテや、
脇からウエストにかけての曲線ライン、
がとても美しくなり、
毎回のレッスンの度に、
自然なバスト＆ヒップアップも❣️
私も一緒にびっくりしています😊
「体の奥の力」が育つと、体は軽くなる
何より大きな変化は、
【体を支える、体の奥の力】が育ってきたこと。
その結果、
体重に関係なく
- 「体が軽い」
- 「動きやすい」
- 「歩くのが疲れない」
と感じられるようになったのです👏
最近は、
「もう少し体重が減って、スリムになれたら最高❣️」
と、前向きな気持ちでイメージをされています♫
無理なダイエットをしなくても、
このまま自然に、あらゆるバランスが整っていくから、大丈夫
私も、未来のYさんの素敵な姿がイメージできているので、
楽しみです😊
がんばらないのに、若返っていく
ジャイロトニックは、
- がんばって鍛える
- 痛みを我慢する
- 無理に追い込む
そういった運動とは、全く違います❣️
マシンに身を委ね、
呼吸とともに、ゆったりと動いていくうちに、
体の感覚が目を覚まし、
細胞たちが元気を取り戻して
体の内側に、必要な力が育っていく。
いつのまにか、心も体も軽やかになる。
前向きに動けるようになる。
それが、
ジャイロトニックマシン、そして
エンジェル長野のすごいところ😊
運動が苦手な方こそ、大丈夫
運動が苦手、続かない方
体が硬い方
がんばりたくない方
こそ、大丈夫🌸
ジャイロトニックマシンとの時間は、
楽しみながら
「自分の体ってこうなんだ」
と気づいていくプロセス、そのもの
運動が苦手だった方が、
初めて「体と向き合える」ようになるために出逢うもの、
なのかもしれません🌟
向き合ってあげると、体は何歳からでも、変わります
体験レッスンでは、
お身体の状態に合わせて、
マシンに慣れるところから、ゆっくり導いてまいります。
どんな感覚が味わえるか
どんな可能性が拡がりそうか
楽しみながら、感じて頂けたらと思います😊
森のサロンにて、お待ちしております🧚
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