セルフケア日記

今日は、新年⛩ 初クラスでした軽井沢はとびきり寒い朝（−7度!）でしたが、皆さま、ありがとうございました❄️私もなのですが…やっぱりお正月明けは、体が重く...

2026年1月のレッスンスケジュールをまとめました🧚年明けは、体が重く感じたり、寒さで動きにくくなりやすい時期❄️無理なく体を動かしながら、少しずつ整えて...

クリスマス🎄を迎えた浅間山は、シュトーレンの粉をかぶったかのようでした😊サロンは日曜日、今年最後のレッスン🐍本年も、本当にありがとうございました先日の「セ...

訪れる多くの人を癒す軽井沢ですが、「ここで自然と共に生きる皆さまが、健康で幸せ、であること」が何より大切。地域の皆さまが元気であるからこそ、作物も育ち🍇、...

冷え込んできた軽井沢ですが、太陽の暖かさにホッとしますね😊木漏れ日のゆらめきが美しいサロンです☀️10月のセルフケア講座は 【足のつけ根にスペースを🦵】 ...

奇跡のご報告を🌟50代の農家🌾・Kさんから。夏は忙しく🥬 レッスンをお休み。その間、農作業中にひょんなことから腰を痛め、動けなくなってしまったそう😢「先生...